男人健康
澳門男士膽固醇管理與性功能｜血脂異常如何影響勃起功能
膽固醇如何影響男性性功能？
膽固醇與男性性功能的關係比多數澳門男士想像的更緊密。血脂異常是勃起功能障礙（ED）的獨立風險因素，其影響程度不亞於糖尿病和高血壓。澳門作為美食之都，葡撻、豬扒包等美食背後的高脂飲食習慣，可能正悄悄影響你的性健康。
血脂異常影響勃起功能的三重機制
第一，LDL壞膽固醇過高會導致陰莖海綿體微小血管動脈硬化，影響充血能力。第二，血脂異常損害血管內皮細胞合成一氧化氮（NO）的能力——NO是勃起過程中最重要的血管擴張信號分子。第三，高膽固醇會干擾睪固酮的合成與代謝。
澳門飲食文化與血脂問題
澳門的葡式飲食文化中，大量使用牛油、芝士和油炸食品，加上粵式燒臘和加工肉類，令很多澳門中年男性的膽固醇水平偏高。衛生局的數據顯示，澳門30歲以上男性中超過四成有血脂異常問題。
改善血脂提升性功能的方法
改善血脂的飲食建議包括增加可溶性膳食纖維（燕麥、蘋果、豆類）、選擇健康脂肪（橄欖油、堅果、深海魚）、減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。每週150分鐘中等強度運動配合2-3次阻力訓練，對改善血脂和勃起功能有雙重效益。
澳門男性的健康檢查建議
45歲以上的澳門男性應定期檢查血脂、血糖和血壓。澳門衛生局和鏡湖醫院均提供相關健康檢查服務。出現勃起功能問題應盡早求醫，這可能是心血管疾病的前期警號。
常見問題
膽固醇高會影響性功能嗎？
常見問題
膽固醇高會影響性功能嗎？
會。膽固醇高（尤其是LDL壞膽固醇）會導致陰莖海綿體血管病變，影響充血功能。同時會干擾睪固酮合成，從多方面影響性功能。
澳門哪裡可以檢查膽固醇？
澳門衛生局轄下衛生中心、鏡湖醫院、山頂醫院（仁伯爵綜合醫院）均提供血脂檢查服務。也可到私人化驗所進行檢查。
改善膽固醇後勃起功能會恢復嗎？
可以。研究顯示將LDL降至3.0 mmol/L以下後，勃起功能評分平均提升28%。血脂控制越早，恢復效果越好。
*免責聲明：以上內容僅供參考，並非醫療建議。
