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6 月
6 月
作為一個喺澳門生活嘅男士，你有冇發現自己近排精神愈來愈差？明明瞓足八個鐘，起身仲係覺得攰？或者你以為只係工作壓 […]
Tag Archives: 體能提升
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6 月
6 月
哈佬，又係我阿強。前排同friend喺氹仔官也街食飯，佢話呢排成日覺得攰，做嘢冇心機，連同老婆嗰方面都開始力不 […]
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5 月
5 月
澳門男士工作忙碌想運動又冇時間？呢篇指南分享適合澳門打工仔嘅高效運動養生方法，每日15分鐘就見效，新馬路白領、氹仔返工都適合。
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5 月
5 月
前排有個澳門friend同我講，佢三十幾歲人就覺得自己體能大不如前，打波冇氣、上樓梯喘、夜晚交功課更加力不從心 […]